Review tabla de entrenamiento Asymmetric Board, cuando menos es mas.

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Después de muchos años viendo salida de tablas de entrenamiento prometiendo todo tipo de milagros he llegado a la conclusión “que
menos es más”. Es de esta manera que en el último tiempo se ha demostrado que
el que mucho abarca poco apriete, e infinitos agarres en una tabla de entrenamiento no solo es innecesario, que genera tablas de gran tamaño difíciles  de colocar en tu pieza y donde no sabes porque partir ni que entrenar.

 

Hace unos meses llego a mis manos una tabla de entrenamiento
que me sorprendió de gran manera (cosa algo difícil en este tipo de artículos).
Hace un buen tiempo que usaba las G-strings como medio de entrenamiento, pero echaba
de menos una tabla estática. Un tiempo use una Metolius(la típica Shit que
venden en Chile), pero de más de 12 distintos agarres solo usaba 3 de ellos y
el resto debería recurría a otra tabla o a los G-strings.
Me refiero a Asymetric Board, que es una tabla de pequeño tamaño pero
que cuenta precisamente con todos los agarres necesarios para entrenar fuerza
de dedos y reclutamiento.

 

La tabla Asymetric Board, es de madera, lo cual la hace liviana y muy agradable
al tacto si lo que deseas es entrenar y no lastimarte los dedos. Además que es
de madera y tacto suave te obliga a apretar mejor y no basarte en la fricción para mejorar tu fuerza de agarre.
Hace tiempo y basado en algunos estudios (como los de EVA López) el uso de regletas de distinto tamaño es lo ideal para mejorar fuerza de manos.
Esta tabla se ha minimalizado al máximo para que solo tenga regletas que van desde los 26 mm hasta los 6 mm., pasando por 22, 18, 14, 12 y
10 mm, que son por lo menos para mí los tamaños necesarios para trabajar fuerza
de manos tanto en expertos, avanzados como novicios. Los 18 y 14 mm son ideales
para hacer trabajo con lastre. Los 10 y 6 mm para hacer trabajo máximo sin
lastre, y 26 mm para hacer trabajo de fuerza resistencia.
Se suma dos romos de distinta dificultad. Uno de dificultad
media alta, que es ideal para hacer reclutamiento en novicios y avanzados, y
otro de gran dificultad ideal para los expertos. Tiene una sola toma grande
central, que la agarro para usarla de apoyo cuando hago fuerza con una sola mano.
NO tiene. No bidedos, ni pinzas, ni regletas oblicuas, lo cual nunca se usan y además puede ser lesivas. Tampoco tiene un par de buenas
tomas para hacer dominadas, para eso una barra es mucho mejor, por ende también
algo que no se agrega por su poco uso. Por ende la tabla está muy bien pensada si de eficiencia y efectividad hablamos.
Es liviana y fácil de instalar, y por su pequeño tamaño debería poder ser instalada en cualquier puerta de casa o depto.
Es bastante estética y que sea de madera la hace muy atractiva.
Lo único que le puedo criticar a la tabla es que los romos
son lisos y sin textura, lo cual puede ser muy difícil tomar en estas
situaciones si no hay algo de fricción. Esto por lo menos lo mejore pasando un
clavo o algo similar y rayando la superficie de ambos romos, que por ser de
madera blanda no me tomo más de 5 min. Desde este punto de vista tú puedes
elegir que tan texturizado quedan estas tomas. Las regletas te aconsejo de las
dejas tal cual.
Lo último es el precio. Me pareció bastante razonable para lo que es la tabla pudiendo comprarla a tan solo 79 euros y con envío a toda España.
Esta tabla se ha transformado en el único método de uso para
entrenar fuerza de manos en la casa, aunque sigo usando las G—strings para llevarlas a cualquier lugar y fuerza de manos en toma abierta. Ambas hacen muy poco espacio y me dan todo lo que necesito para entrenarme y a quienes entreno.
La recomiendo 100%.

 

Ojala te haya servido este review, pero ten en cuenta que nadie tiene la verdad y mi punto de vista es uno más de muchos, pero que la uso, la uso!!

 

 

 

 

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