Yoga para escaladores – video -segundo capitulo

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Esta postura trabaja dos aspectos principalmente, por una parte el fortalecimiento de las piernas en su totalidad, y por la otra el equilibrio muy ligada a la capacidad de concentración. Entrega a su vez la sensación de serenidad y calma debido al estado de focalización que se necesita para ejecutarla.

para ver primer capitulo pinchar aquí

para ver porque el yoga no es un complemento de la escalada pinchar aquí

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