Eric Horst – Entrenar musculatura estabilizadora para escalada

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Quinto capitulo y final de la serie de consejos de entrenamiento que ha realizado Eric Hörst. Esta vez le ha tocado al fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y antagonista. Este aspecto siempre es dejado en segundo plano y es la mejor herramienta para evitar lesiones y escalar más controlado.

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