Los secretos para fuerza de dedos con Tom Randall

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Este es el nuevo video de entrenamiento para fuerza de dedos en tabla de entrenamiento que nos presenta Tom Randall. Los ejercicios que salen a continuación son algunos consejos de como reclutar e hipertrofiar fibras musculares para la fuerza de manos. Pero según mi opinión no serían tan efectivos para hipertrofiar fibras tipo rápidas IIb. Probar y ver resultados.

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