Los secretos para fuerza de dedos con Tom Randall

Este es el nuevo video de entrenamiento para fuerza de dedos en tabla de entrenamiento que nos presenta Tom Randall. Los ejercicios que salen a continuación son algunos consejos de como reclutar e hipertrofiar fibras musculares para la fuerza de manos. Pero según mi opinión no serían tan efectivos para hipertrofiar fibras tipo rápidas IIb. … Continue reading Los secretos para fuerza de dedos con Tom Randall