GESTIÓN DEL MIEDO EN LA ESCALADA 5/6

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para ver cap 1  – cap2   –  cap 3  –  cap 4  –  cap 5  – cap6

6. Responsabilidad y zona de confort: en el ámbito del coaching se le denomina zona de confort a aquella situación o circunstacias donde nos sentimos cómodos,controlamos todos los factores que nos rodean. Es cuando salimos de esa zona de control cuando nos vemos desbordados. La asunción de riesgos hacia algo desconocido,escalar a vista, por ejemplo, sería salir de su zona de confort para un escalador que escala siempre vias ensayando. En el caso de la escalada cuando siempre vamos con alguien de un nivel superior al nuestro nos acomodamos en nuestra zona de confort,sabemos que esa persona montará la vía si nosotros no podemos o no escalaremos de primeros porque la otra persona lo hará por nosotros, de modo que estaríamos en
nuestra zona de confort.

Cada persona es diferente a las demás, de modo que las zonas de confort cambian de
unas personas a otras, habrá personas que donde se sientan cómodas será escalando de
primeras, o escalando con fisureros, la diferencia entre cada persona y su zona cómoda
son las aspiraciones y valores de cada uno. Permanecer en nuestra zona de confort es
señal de conformismo, ignorancia, miedo, falta de confianza, falta de nuevas
aspiraciones y falta de ambiciones. Una vez que llegamos a nuestra zona de comodidad,
podemos tomar un leve descanso, pero hay que considerar que estamos en un escalón, y
que existen otros escalones que subir. Cada vez que subamos un escalón, se ampliará
nuestra zona de confort.

Hace ya algunos años me fui a Galayos(una zona de vías de autoprotección de granito de unos 200m) con mi amiga Raquel, ella quería aprender a escalar con fisureros.Raquel encadenaba 7a+ facilmente en deportiva, y yo no hacía por aquel entonces mas de 6b+, pero mi grado era el mismo en clásica y en deportiva. Ya de los últimos días nos metimos en una vía donde el largo más duro era 6b+. Raquel que ya se veía preparada para escalar de primera después de varios días escalando allí, quiso hacer el primer largo que no superaba el V+, sin embargo, el miedo la desbordó y en los dos primeros metros perdió el control, se le cayeron todos los fisureos y se vió incapaz de continuar, con lo que destrepó como pudo y me pidió que escalara yo toda la vía de primera. Y así fue, hasta que llegué al largo de 6b+, y después de dar unos cuantos vuelos, le dije que no podría superar ese paso (algo que no era cierto, puesto que podía salir poniendo un peldaño con una cinta) y aprovechando su desconocimiento le dije que no podíamos bajar de allí (algo que no tampoco era cierto). Hice esto, porque sabía que Raquel tenía la capacidad suficiente para escalar ese largo, sabía usar los empotradores y porque ya había comprobado varias veces que la caída no entrañaba ningún peligro, dado que las protecciones aguantaban. Solo le hacía falta un cambio de mentalidad, salir de su zona de confort y asumir la responsabilidad de la cordada. Y efectivamente aquel “maquillaje de la realidad” provocó el cambio que ella necesitaba. Raquel escaló aquel largo sin ningún problema. Si le hubiera dicho que yo podía seguir escalando o que podíamos bajar, Raquel nunca se hubiera animado a escalar, sin embargo, al no tener esa información salió de su zona de confort y asumió la responsabilidad de la cordada al ver que nuestra supervivencia estaba amenazada.

Con este ejemplo no quiero decir que vayamos engañando a nuestro compañero de
cordada para animarlo a escalar vías a las que no quiera enfrentarse, puesto que eso es
peligroso, sino que seamos conscientes de que dejamos de realizar determinadas
escaladas porque la percepción exterior que tenemos nos hace estar inseguros. Si en
lugar de ir siempre con alguien mas fuerte que nosotros, vamos con alguien de nivel
inferior o similar, nos veremos obligados a salir de nuestra zona de confort y a asumir la
responsabilidad de la cordada, enfrentándonos a situaciones que de otra forma no
haríamos, como montar una vía aunque tengamos que caernos.

INMA GARRIDO

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