Video trabajo de tabla para la resistencia de dedos al escalar

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Les dejamos un video donde se explica como hacer un trabajo en tabla para la resistencia de manos. Ha dado muy buenos resultados en escaladores de dificultad media. No se recomienda en escaladores novicios y expertos, pues su rendimiento no produce similares resultados.

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2 Comentarios

  1. Hola, gracias por subir este tipo de vídeos, son de mucha ayuda!
    Quería saber si se pueden hacer estos ejercicios el mismo día que se escala? antes o después? o si es que se recomienda hacerlo durante los días que no se escala?
    Muchas gracias por los tutoriales!

    • hola david y muy buena pregunta. nunca realizarlo el mismo día que se escala. hacerlo un día distinto, incluso dejar días de no hacer nada entre la escalada y los días de entrenamiento de tabla, sea cual sea este.

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