Entendiendo con ejemplos que es la carga de entrenamiento en escalada -primer capitulo

Entendiendo con ejemplos que es la carga de entrenamiento en escalada La carga entrenamiento se define como un conjunto de estímulos que producen una serie de adaptaciones en el organismo de una escaladora, es decir las cargas podría ser secuencias, problemas de bloque, hacer dominadas, hacer tabla, es decir la carga en escalada se refiere … Continue reading Entendiendo con ejemplos que es la carga de entrenamiento en escalada -primer capitulo