Etiquetas Flexibilidad en escalada

Etiqueta: flexibilidad en escalada

Elongación y flexibilidad en Escalada 4/4

De que manera la elongación actúa sobre las distintas estructuras del aparato locomotor será el tema de este artículo. Como el simple acto de...

Flexibilidad para la escalada – Ejercicios prácticos

Video realizado por Rocanbolt, donde Camila de Bloque Aconcagua, nos mostrara unos sencillos, pero muy útiles ejercicios, para mejorar tu flexibilidad y poder escalar...

Elongación y flexibilidad en Escalada 3/4

par ver capítulo 1 – capítulo 2  - capítulo 3 El concepto de elongación  es un alargamiento y puesta en tensión de los tejidos blandos del aparato músculo-esquelético,...

Escalar con Flexibilidad Paranormal

En los seminarios que he dado sobre entrenamiento de escalada y auto entrenamientos con Elementary Training, siempre me preguntaban sobre la fuerza y la...

Elongación y flexibilidad en Escalada 2/4

En el artículo anterior intentamos motivarte a elongar y conocer la flexibilidad como aspecto esencial de la escalada. Siempre será muy importante el saber...