Etiquetas Lesiones de dedos

Etiqueta: lesiones de dedos

PDLS -Tratamientos milagrosos médicos para tendinitis en el escalador.

www.volkanica.cl Desde Argentina: Buen día. ¿Que tal? Los sigo bastante, los artículos, las notas...me parecen muy bueno. Decidí escribirles para hacerles una consulta de gran...

Como entrenar fuerza de dedos con una lesión de poleas

La lesión de poleas es una de las más frecuentes en el ámbito de la escalada y significa de semanas a meses parado sin...

¿Cómo me mejoro de una tendinitis de mano?

La pregunta de la semana… auspiciado por www.volkanica.cl   Me acaba de dar un dolor muy fuerte en la palma de la mano, que se va...

Lesión de Poleas – 3 Parte

Estadísticamente hablando la lesión mas frecuente de poleas es la del dedo anular y espec íficamente la A2 (revisar anatomía de artículos anteriores). Se...

Lesión de Poleas en Escalada – 2 Parte

Empezaremos dedicando algunas líneas a entender que son las poleas, y definir su ventaja mecánica en la escalada y en la funcionalidad de la...

Lesión de Poleas en Escalada – 1 Parte

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Consejos prácticos para no lesionarse al escalar

En escalada uno de los temas que siempre está siendo preguntado, es sobre las lesiones. Como tratarlas y como evitarlas inquieta a más del...

El mejor y mas probado metodo para sanar una lesion.

 De manera sistemática y continua  escriben para preguntarme que se debe hacer con una lesión recién llegada, y es por lo mismo que he...

Eligiendo la posición de mano que más lesiona – Evidencia de...

En general al escalar, de manera instintiva se busca que la mano tome posiciones en que se pueda traccionar lo mejor posible. Pero esto...