Etiquetas Lesiones en escalada

Etiqueta: lesiones en escalada

Consejos para evitar lesión del codo de escalador

El codo de escalador le llamaremos a la tendinitis del epicondilo interno del codo. Todos los músculos flexores comunes de los dedos, se insertan en...

Lesiones de Hombro en Escaladores – Capitulo 3

Como prevenir las lesiones de hombro en escaladores En la tercera y última parte acerca de las lesiones de hombro conocerás como evitar lesiones nuevas,...

Lesiones de hombro en escaladores – Capitulo 2

Lesiones más frecuentes. La escalada es un deporte con una alta incidencia de lesiones. Se puede encontrar gran número de estudios que señalan que el...

Lesiones de Hombro en Escaladores – Capitulo 1

Lesiones de Hombro en Escaladores - Para ver capítulos anteriores ver acá: cap1 – cap2 – cap 3 Anatomía y biomecánica del hombro A continuación les hablaremos...

¿Cómo me mejoro de una tendinitis de mano?

La pregunta de la semana… auspiciado por www.volkanica.cl   Me acaba de dar un dolor muy fuerte en la palma de la mano, que se va...

Lesión de Poleas en Escalada – 1 Parte

En estos capítulos veremos y revisaremos la anatomía funcional de la mano, donde indagaremos en algunas estructuras que ocupamos a diario en la escalada...

9 de cada 10 escaladores se ha lesionado – análisis de...

La incidencia de lesiones en escalada es catastróficamente categórica y nos indica algo inevitable…. Si te decides por escalar tienes un 90% de probabilidad...

Ejercicios antagonistas de hombros .Cafe Kraft

Un ejercicio de refuerzo de hombro, para fortalecer antagonistas de hombros. Este tema fue preguntado y mencionado en el curso de ciencia de la...

Consejos prácticos para no lesionarse al escalar

En escalada uno de los temas que siempre está siendo preguntado, es sobre las lesiones. Como tratarlas y como evitarlas inquieta a más del...

Tesis Lesiones mas frecuentes en escaladores – 1° parte

Nos llena de orgullo poder presentar esta tesis, donde logramos poner nuestro grano de arena para lograr un interesante y muy bien logrado trabajo...