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Fundamentos para entrenar en tabla de dedos por Dave MacLeod

Dave MacLeod es un de los escaladores mas completos en el mundo de la escalada y también una de los investigadores y autores mas...

Los secretos para fuerza de dedos con Tom Randall

Este es el nuevo video de entrenamiento para fuerza de dedos en tabla de entrenamiento que nos presenta Tom Randall. Los ejercicios que salen...

Review tabla de entrenamiento Asymmetric Board, cuando menos es mas.

Después de muchos años viendo salida de tablas de entrenamiento prometiendo todo tipo de milagros he llegado a la conclusión “que menos es más”. Es...

Protocolos de tabla para la fuerza de manos – Video

Este video es realizado poro famoso entrenador/investigador/autor Eric Horst, quien explica algunos de los protocolos a realizar em tabla para la fuerza de manos. para...

¡Escalada, Mentiras y Vídeos!!! Capitulo 2

para ver capitulo 1  - capitulo 2 Tudor Bompa, por mencionar uno de los muchos autores, propone una secuencia que si bien se ve de...

¡Escalada, Mentiras y Vídeos!!! Capitulo 1

Aunque el artículo hace alusión a la película de los 80 “Sexo, mentiras y vídeos”, en realidad el tema es sobre un Principio Científico...